ryby

Na udržanie zdravia nie je potrebná žiadna revolúcia v stravovaní. Stačí pravidelne konzumovať určité druhy rýb. Zistite, aký vplyv majú na organizmus. Konzumácia rýb je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako posilniť organizmus. Ryby obsahujú plnohodnotné bielkoviny, vitamín D a dôležité minerály – jód a selén. Zaradenie rýb do stravy je malá zmena, ktorá môže priniesť…