V obchode radi kupujeme ovsené vločky, ale zriedka si všimneme produkt, ktorý leží vedľa nich – ide o otruby. Medzitým sú veľmi cenné, majú skvelý vplyv na črevá a pomáhajú kontrolovať hladinu cukru a udržiavať zdravú postavu. Pridajte ich do ovsených vločiek a vaše telo vám bude vďačné. Ovsené vločky a otruby – aký je…
Ovsené vločky na raňajky nie sú ničím prekvapujúcim, ale tento produkt stále zostáva v ich tieni. Možno vyzerajú menej atraktívne, ale obsahujú najvyššiu koncentráciu látok potrebných pre správne fungovanie nášho čreva. Ovsené vločky sa vyrábajú z celých zŕn a otruby sú vonkajšia, najcennejšia vrstva ovsa, teda jeho šupka. Práve tam príroda zabalila to najlepšie. Mnoho…
Ovsené vločky sú známe ako dobrý zdroj živín a energie. Dlhodobo zasýtia a dodávajú telu niektoré minerály a vlákninu. Tento „superprodukt“ vo forme ovsenej kaše je verným spoločníkom raňajok. Pre mnohých ľudí je to plus: často sa hovorí, že ovsené vločky môžu pomôcť pri chudnutí. Ale buďte opatrní, pri nesprávnej príprave môžu mať opačný účinok….
