Pridajte do jogurtu, šalátu alebo polievky. Normalizujete činnosť čriev a schudnete
Jedným z najznámejších superpotravín je ľanové semeno, presnejšie jeho mletá forma. Odborníci zdôrazňujú, že práve mleté ľanové semienka umožňujú telu plne využiť ich výživnú hodnotu, pretože celé semienka často prechádzajú tráviacim systémom nestrávené. Ukázalo sa, že pravidelná konzumácia 1-2 polievkových lyžíc denne môže prispieť k zdraviu srdca, regulovať hladinu cukru a tiež zlepšiť stav pokožky….
