Máte problém s prejedaním? Jeden trik vám môže pomôcť obmedziť ho – ide o prísadu, ktorá kávu osladí a navyše výrazne zlepšuje jej prospešné vlastnosti. Málokto o tom vie, ale naozaj stojí za to vyskúšať. Káva s vanilkou je ideálnou voľbou pre dobrý začiatok dňa a skutočnou podporou v boji za zdravie a krásnu postavu. Pomôže vám tiež zbaviť sa stresu.
Káva je nápoj, ktorý mnoho ľudí pije každý deň, najmä ráno. Niekedy do nej pridávame rôzne prísady – niektorí pijú kávu s mliekom, iní ju dodatočne osladzujú cukrom alebo aromatickými sirupmi. A čo tak pripraviť kávu s vanilkou? Bude chutná, mimoriadne aromatická a navyše prospešná pre zdravie. Zistite, prečo stojí za to piť kávu práve v tejto variante.
Káva s vanilkou – recept na desiatu
Občas si medzi jedlami doprajete sladkosti? Mnoho ľudí sa s týmto problémom stretáva, ale bohužiaľ to môže úplne zrušiť účinok chudnutia. Môžete vyskúšať jednoduchý spôsob – vypite šálku kávy s pridaním vanilky. Takýto nápoj bude sladký, čo v mnohých prípadoch pomôže dodržiavať zásady zdravého stravovania a neodvádzať pozornosť od kalorických snackov. Je káva s vanilkou receptom proti snackovaniu? Podľa niektorých ľudí určite áno.
Vanilka je ingrediencia s mnohými zdravotnými účinkami, ktoré stojí za to oceniť a využívať každý deň. Vanilka nie je len aromatickou prísadou, ale aj látkou, ktorá má blahodárny vplyv na celý organizmus. Má antibakteriálny účinok, vďaka čomu chráni organizmus a zabraňuje infekciám. Vanilka je tiež bohatá na antioxidanty, ktoré neutralizujú voľné radikály a chránia bunky pred oxidačným stresom. V dôsledku toho môže pravidelné konzumovanie prírodnej vanilky, napríklad ako prísady do kávy, znížiť riziko vzniku civilizačných chorôb, ako je rakovina alebo kardiovaskulárne ochorenia.
Zaujímavé je, že vanilka má tiež antidepresívne účinky a jej aróma a zložky môžu zmierňovať napätie a zlepšovať náladu. Okrem toho podporuje trávenie.
Káva s vanilkou – recept
Ako vidíte, káva s vanilkou rozhodne stojí za vyskúšanie – je chutná, voňavá a navyše môže mať pozitívny vplyv na zdravie. Vyskúšajte jednoduchý recept.
Uvarte kávu tak, ako vám chutí – v kávovare alebo kávovare. Do horúcej čiernej kávy pridajte pol čajovej lyžičky vanilkového extraktu alebo trochu zŕn vanilkového struku. Premiešajte. Pre lepší vizuálny a chuťový efekt stojí za to kávu ozdobiť posypaním škoricou.
A možno máte chuť na bielu kávu s vanilkou? Znie to úžasne a je to tiež veľmi jednoduché na prípravu. Rovnako ako v predchádzajúcej variante, pripravte si šálku svojej obľúbenej kávy. Potom v hrnci zohrejte asi 200 ml mlieka, ktoré máte radi, kravského alebo napríklad ovseného alebo mandľového. Nenechajte zovrieť, pridajte vanilkový extrakt alebo zrná vanilkového struku a dôkladne premiešajte. Napenite mlieko pomocou napenovača a opatrne ho nalejte do šálky s kávou.
